ÜBER MICH.
Werdegang.
Wie gelingt Entspannung? Wo ist der Gegenpol zu Stress, Druck, Sich-einen-Kopf-machen, enger Taktung und Zuvielitis? – Diese Fragen haben mich schon beschäftigt, als ich Schülerin war …
Die erste Begegnung mit Shiatsu 1997 weckte große Neugier in mir. Die ungewöhnliche Art der Berührung kannte ich bis dahin nicht - dieses Abtauchen in innere Ruhe durch sanfte Berührung. „Was machst du da eigentlich?“ habe ich meine Therapeutin gefragt.
Es folgte eine dreijährige Shiatsu-Ausbildung. Die Blickrichtung änderte sich. Hin zur Meditation. Und zum Qigong, das zum eigenen Üben einlädt – eine mehrjährige Ausbildung schloss sich an. Shiatsu und Qigong ergänzen sich, da beide auf den Lehren der Chinesischen Heilkunde beruhen mit ihrem ungewöhnlichen und erhellenden Blick auf Gesundheit & Krankheit.
Zusammen üben, eintauchen ins Qigong: Erdung & Halt unter den Füßen spüren, Momente der Weite erleben – oder ins Shiatsu: innehalten, Entspannung erfahren, das ist tatsächlich ein gelungener Gegenpol zum Alltag, der für mich zunächst über viele Jahre durch meinen Beruf als Journalistin geprägt war.
Und eines noch: Es geht nicht darum, ein „Hochplateau der Entspannung“ zu erreichen, und ab da ist alles im alltäglichen Leben nur noch leicht und einfach. Vielmehr geht es darum, zu lernen, wie man aus einem Zustand der Anspannung immer wieder herausfinden kann. Das lehrt das Üben. Insofern bezeichne ich Qigong und Shiatsu nicht als Methoden, sondern als stetige Übungswege, die behilflich sind, die eigene Entspannungs-Werkzeugtasche zu füllen.
Vita
Studium der Anglistik, Hispanistik, Volkswirtschaftslehre (M.A.), Universität Bonn
Journalistin (TV und Print)
2000 – 2003 Shiatsu-Ausbildung (ISOM – Institut für Orientalmedizin in Bonn/Massenheim), anerkannt vom Berufsverband „Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland“ (GSD)
2004 – 2011 Qigong-Ausbildung (Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn)
2008 Überprüfung zur Heilpraktikerin, Gesundheitsamt Köln
seit 2012 in der Erwachsenenbildung im Bereich Gesundheit/Entspannung tätig, seit 2022 hauptberuflich
2018 Qualifizierung zur Trauerbegleiterin nach den Standards des Bundesverband Trauerbegleitung (BVT)
seit 2015 ehrenamtliche Tätigkeit in der Trauerbegleitung und im Bereich Öffentlichkeitsarbeit (2015-2022) bei „TrauBe e.V." Köln (Trauerbegleitung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene)
2016 und 2018: Qigong-Fortbildungen im „Hebei Medical Qigong Hospital in Beidaihe", China
2022 Ausbildung in "Lösungsorientiertem Kurzcoaching" bei Sabine Asgodom, Asgodom Inspiration Company GmbH, München
seit 2022 freiberufliche Trauerbegleiterin bei trauerkulturhoch3 GmbH - Experten für Trauer am Arbeitsplatz
seit 2023 freiberufliche Audiobiografin für das Familienhörbuch
Ständige Weiterbildung in Qigong, Shiatsu, Meditation, Trauerbegleitung
Langjährige Vipassana-Meditationspraxis und Iyengar-Yogapraxis
Mitglied in der „Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng“, Bonn
Der Schlüssel liegt im Loslassen – beim Qigong-Unterricht mit Lehrerin Zhou Li in Beidaihe, China